Ve své praxi propojuji metody oční jógy a přirozeného zlepšování kondice zraku s napojením na své tělo, emoce a dech.
Věřím, že zrak není jen smyslový orgán sloužící k vidění. Je také úzce propojený s naším vnitřním stavem.
Napětí v očích může často odrážet stres, vnitřní tlak, strach nebo neochotu „vidět pravdu“.
Naopak uvolněné oči, kterým dovolíme dívat se vědomě, s důvěrou a klidem, nám otevírají naše srdce a mysl.
Proč je zrak víc než jen
smyslový orgán?
Vidění není jen schopnost rozpoznat písmena na tabuli.
Je to mimo jiné způsob vnímání světa, vztahů i nás samých.
V očích se odrážejí naše emoce, postoje, zvyky, vnitřní příběhy i stav našeho těla.
Únava očí, zamlžené vidění nebo neostrost často souvisí s napětím, stresem, odporem něco „vidět“ nebo s nedostatkem vnitřního klidu.
Když pečujeme o svůj zrak jemně, komplexně a s láskou, mění se nejen naše vidění, ale i celý pohled na život.
Co je oční jóga a přirozené zlepšování kondice zraku?
Oční jóga je jemný a přirozený způsob, jak probudit vitalitu našich očí.
Pomocí jednoduchých cvičebních technik, vědomého dechu a relaxace uvolňujeme napětí v očích, podporujeme protažení okohybných svalů a dáváme impulz našemu mozku, že máme zájem pečovat o své oči.
Nevyvíjíme tlak na výkon. Jde nám o hluboké propojení s našima očima a vnímání jemných pocitů, co se uvnitř děje. Oční jóga nás vede k vědomé péči o vlastní zrak.
Pro koho je má podpora a péče?
- Pro ženy i muže, kteří chtějí pečovat o zrak přirozenou cestou.
- Pro ty, kdo pracují hodně s obrazovkami a cítí únavu, napětí, pálení očí, mají suché a podrážděné oči.
- Pro lidi, kteří cítí, že jejich potíže se zrakem mají i vnitřní příčinu.
- Pro každého, kdo chce vidět svět a sebe vědoměji, laskavěji, pravdivěji.
- Pro ty, kdo mají krátkozrakost, dalekozrakost nebo astigmatismus.
Moje vnitřní vize?
Vést ženy i muže znovu k důvěře ve svůj zrak.
Ne jako „funkci“, ale jako posvátnému nástroji vnímání.
Vrátit očím prostor, klid, pozornost – aby mohly nejen vidět, ale i zářit.
Vidět jinak. Vidět víc. Vidět sebe.
Co může být pro tebe to pravé?
Individuální provázení
Co o mně říkají mí klienti...
Klárčino provázení péčí o oči a zlepšování kondice zraku bylo velmi podporující.
Klára dávala jasnou strukturu, ale zároveň pochopení a empatii. Různých cvičení i uvolňování má velké zásoby a dovede vybrat na míru člověku i jeho aktuální situaci. Umí podporovat i motivovat. Jsem vděčná za její odbornost i tipy do každodenního života.
Blanka Loudová
Brýle nosím už 30 let, jsou mou součástí, prostě blbě vidím a bude to tak už napořád. Nebo že by ne?
Spolupráce s Klárkou mi oči otevřela. Další limit, který jsem měla v hlavě, se boří.
Protože díky Klárce, technikám a jejímu přístupu vím, že to, co vidím, není jen o očích, ale hodně o mozku.
O tom,co si já myslím, že vidět můžu (nebo nemůžu).
A tak jsme spolu bořily mé mýty. Dávaly očím skutečnou pozornost a péči. Sledovaly, jaké pasti můj mozek mým očím vytvořil.
A tyto pasti odhazovaly. Po letech jsem si uvědomila, že nic není dané, dokonce ani krátkozrakost.
Najednou vím, že můžu leccos ovlivnit. Že se k sobě a svým očím můžu chovat lépe, laskavěji.
Že můžu vidět líp. Že prostě můžu.
Klárka ti ukáže, co ti měli říct v oční ordinaci už před lety. Klárka ti vrátí další část tvé síly.
A když vydržíš, vrátí ti i kus tvého zraku.
Eva Křivánková
Klárku jsem poznal, když byla moje dcera ještě maličká, bylo to ve školce. Už tehdy jsem cítil, že je výjimečná – tichá, klidná a přitom silná bytost, která kolem sebe šíří něco, co se nedá popsat slovy... jen cítit.
Roky uběhly, každý jsme šli svou cestou, ale osud to zařídil tak, že jsme se znovu spojili – ve chvíli, kdy jsem to nejvíc potřeboval, věřte opravdu se to tak stalo. Vše se totiž děje z nějakého důvodu.
Naše hovory nebyly dlouhé ani okázalé. A přesto se v nich odehrálo tolik. Klárka mi byla oporou, aniž by to říkala. Stačilo, že naslouchala a já mlel jako kolovrátek a Kláry naslouchala s takovou lehkostí, přítomností a srdcem, že jsem cítil, že v tom nejsem sám. V jejím hlase bylo bezpečí. V tichu mezi slovy naděje. V každé větě lidskost a opravdovost, která se dnes tak těžko hledá.
Díky ní jsem v sobě našel odvahu podívat se tam, kam jsem dřív nechtěl. Ne proto, že by mě tlačila – ale proto, že mi tiše svítila na cestu. Jsem jí za to vděčný víc, než bych dokázal říct nahlas.
Klárčino provázení není služba. Je to dar. A pokud se k ní někdo dostane, věřím, že nebude litovat. Tak jako nelituju ani já.
Fany Makeš
Tvé otázky a odpovědi